fbpx

Växla upp på vintern

Växla upp på vintern

Förutsättningarna ändras när du ska cykla under vintertider. Märker, regn, kyla, blåst och snö ställer högre krav på dig, din cykel och din utrustning. Vi ger dig därför tips på vad du ska tänka på i utrustningsväg.

HÅLL DIG TORR!

När man cyklar är det lämpligt att använda en poncho eller ett ordentligt regnställ. Det är säkert, gör jobbet, och tar dessutom ingen plats att packa ner i väskan. Se till att ditt regnskydd täcker hela vägen över tåspetsen (eller använd smidiga vattentäta skor). För cykelträning eller pendling året runt bör man ha plagg som andas bra för att inte bli fuktig från insidan. Det finns då plagg med GORE-TEX eller material med liknande funktion att rekommendera. Dessa plagg håller tätt mot både vatten och vind, medans de dessutom andas så att fukten inte stängs in och kyler dig från insidan. Ett tips är även att använda speciella regnskydd till skorna, så fötterna håller sig torra och varma. Men glöm inte heller att hålla huvudet torrt. Det finns både mössor och kepsar i vattentätt material att ha under hjälmen. Det finns även överdrag att dra på över hjälmen. Även stänkskydd minskar risken att bli mer blöt än nödvändigt.

HÅLL DIG VARM!

Tänk på att hålla händer, rumpa, huvud och fötter varma. Klä dig i lager på lager. Om rumpan fryser, använd sadelskydd eller cykelbyxor. Det finns cykelbyxor som är mer specifika för just vintercykling. Oftast är dessa hellånga och har en lätt flossad insida och ibland vind och vattentät framsida som gör att du håller värmen bättre. Är man ihärdig och vill cykla med korta cykelbyxor så länge som möjligt så finns det flossade benvärmare med eller utan vindskydd. Cykelhandskar är speciellt utvecklade för att klara både regn kyla och blåst med bibehållen rörlighet.

Låga temperaturer, väta och blåst har en väldigt kylande effekt för kroppen. Därför är valet av klädernas vatten och vindskydd i kombination med olika kraftiga isolerande material viktigt. Allt för att man ska hålla sig varm och torr beroende på behov och förhållanden. Det finns många olika kvalitéer på vind och vattentäta material men om man vill ha något av det bästa så finns det olika tjocka cykelplagg med GORE-TEX- eller WindStoppermembran, att köpa. Ett tips är även att använda speciella vinterskoskydd till skorna som både tjocka och vattentäta, så fötterna håller sig torra och varma. För att hålla huvudet varmt så använder man pannband eller mössa, med eller utan vindskydd, under hjälmen.

Tänk på att underlag med isfläckar och snö är förrädiska. Använd vinterdäck! De är tillverkade av ett mjukare gummi och har även riktigt bra punkteringsskydd. De finns både med och utan dubb men vi rekommenderar generellt med dubb.

BYT DÄCK!
Tänk på att underlag med isfläckar och snö är förrädiska. Vänta inte för länge med att byta till dubbdäck så slipper du överraskas av halkan en kall morgon eller kväll. Använd vinterdäck och gärna med dubbar! De är tillverkade av ett mjukare gummi och har även riktigt bra punkteringsskydd. De finns både med och utan dubb men vi rekommenderar generellt med dubb. Läs mer om vinterdäck här >>

 

LYS UPP MÖRKRET

Inte bara för att det är olagligt att cykla med en felaktigt utrustad cykel, utan för att vara förberedd i mörkret ökar din säkerhet markant. Tänk på att klä dig i plagg med bra reflexer. Många nya plagg har insydda reflexdetaljer som gör att du knappt tänker på dem när det är ljust men gör att du syns i mörkret. Det finns även färger som syns bättre än andra och som ofta kallas High Visibility, vilket med fördel används om du ska cykla mycket under de mörka vintermånaderna. Komplettera gärna kläderna med traditionella reflexer runt ärmar och ben samt reflexväst.

Tänk på att lampan ska fylla två funktioner. Visst finns det lampor som bara är till för att synas men vi rekommenderar en lampa som både gör att du syns men även lyser upp vägen för dig som cyklist. Dessa starka lampor är nu för tiden nästan uteslutande uppladdningsbara diodlampor. Försök sikta in dig på en lampa med minst 200 lumen, det gör cyklingen roligare och säkrare för både dig och dina medtrafikanter. För dig som cykeltränar är en starkare hjälmlampa en bra investering, speciellt om du ska ut i skogen på din mountainbike.